西安钢管舞培训|钟楼钢管舞培训基地|钢管舞的基本要领
发布时间：2012-6-12 浏览次数：1943 发布会员：西安华翎五省总校区
动作要领
腿一定要伸直。
腰部拉伸时.身体要立住。
美丽功效
灵动你的腰肢，让你拥有美丽纤细的小蛮腰，腰腹部更加柔软和富有弹性、更加摇曳多姿、更具女人风味。
动作要领
下腰后.头向后伸，腰要向外挺.
下腰时.身体从上到下依次下落，如从头部、胸部、腰部，再到臂部.收腰的时候，方向刚好相反，从下往上收。
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