根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大。 爵士舞是一种集芭蕾舞、非洲原始舞，现代舞，拉丁舞，音乐剧，嘻哈等多重风格于一身的“多元表演舞蹈”，爵士舞的本质是“即兴”和“个性”，是一个具有时代感的舞种，主要用身体来表达精神，可以自由发挥，创新意识强，凭借其独特的魅力，成为许多年轻人喜爱的健身选择。

我们为了保证高品质的教学质量，特别设置了不同级别的专业爵士舞教练班（初、中、高级班及脱产、半脱产班、考证班），可以适应您的不同学习需求。特别适合零基础入门，教练提升进修。对于想要进入舞蹈教练行业的朋友们，通过您的努力学习和我们专业细致的辅导，对于想要创业的朋友，会毫无保留的传授经验，并协助开设分中心，派讲师入店指导经营。

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