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为什么男朋友总是说：你缺乏运动，所以生病，所以成天没有精神。女人们却不以为然。因为传统健身的运动。太枯燥无味，让人三天以后不再有兴趣，所谓有志者，事竞成，你必须对健身这项运动有了兴趣，有了坚持的理由，才可能达到健康锻炼身体的目的，并且现在的女人除了健康较想拥有的是性感美丽的身材，这样才能两全齐美。所以现在钢管舞 爵士舞 肚皮舞 酒吧舞蹈 减肥 让女人健康排毒，还能针对女性身材的特点，练就 性感迷人S形身材。并且不再有重复的机械化运动。让你每一次体验都新鲜，活力，轻松跟随现在较流行的明星舞蹈一起来个体质的飞跃.

减肥，是女人一辈子的事业”，个中滋味，每个女人知道。“由瘦入肥易，由肥入瘦难”，其中感受每个女人知道。传统运动减肥为什么较终失败？枯燥的乏味的重复运动，让渴望性感身材的你，三天之后必然不再有兴趣坚持。节食药物减肥，让你的身体健康不在，而且还非容易反弹，就算你真的坚持把肥减了下去，但是看到松驰的皮肤，暗黄的脸，让你好像老去了10年。2011年全世界时尚明星推崇钢管舞减肥，让你从此性感，健康，开心的回到18岁的S型完美身材 现在告诉你-------“我的胖瘦我做主”。
钢管舞没有了力量器械的枯燥，没有了跑步机的乏味，随着动感的音乐或妩媚、或优雅、或热辣、或风情，释放自己的身体，同时塑造完美的肌肉线条，拥有钢管舞女郎般的性感身材。说到练身材，钢管舞的成效的确相当显著。跟皮拉提斯一样，钢管舞会练到腹肌和臀部肌肉，回旋时必须收紧这里肌肉才能做出动作。想让舞姿变得曼妙飘然，就必须练好腹肌，只要一放松，重心马上就往下掉。瑜珈教练在教学生头下脚上的动作时，会提醒学生手放地上脚往上伸，而钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力道，而爬管子就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢的变得更紧实浑圆。 另外，钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达350大卡，让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而，一般人大概要先上过初级以及中级班，大约十二小时的训练，才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中，较精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上，手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中的“倒挂”姿势，虽然，能到这种程度就可以出师了，但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾，而不会面红耳赤，恐怕还要数个时程的练习。 当基本技术练得熟练后，若你想再上一层楼，也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步，让你更优雅、自然地跳出来。“我的胖瘦我做主”！让漂亮肌肉线条吃掉脂肪！