舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上较早产生的艺术形式之一。

作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱

乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。

作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育对象具有健美的身体姿态，动作的协调、灵活，富有节奏感、

表现力，而且可以丰富、抒发、表达情感，起到良好的健身、健心作用。舞蹈对人们（表演者、欣赏者）的心态、

生理、情感、品德等多方面起潜移默化的作用，对精神文明建设和提高民族的文化素养所具有的深远的社会意义，

被越来越多的人们所认识。

在形象、生动、优美的音乐启迪伴奏下，通过科学系统的舞步教学训练，将有助于音乐、动作、节奏

感等多方面的发展。它对走、跑、跳基本动作的协调、灵活和动作的美感起良好的促进作用。它可以增强

学习、感受音乐和舞蹈的兴趣，提高对音乐和舞蹈的想象和表现能力。

在学习过程中可以丰富的情绪体验、陶冶活泼、热情、开朗的性格。学习舞蹈的好处是非常多的，

它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，磨练毅力，丰富想像力，舞出宝贝的气质.

有许多的朋友对舞蹈非常感兴趣,但学舞蹈的女性居多,男性少,其原因是有些大家认为男性学舞蹈会变得

女性化,说话走路像女孩,其实这种看法不完全正确,现在很多男性喜欢跳街舞,街舞也是舞蹈的一种形式,每种

所练的基本功都一样,跳街舞没有腰腿的功夫也不行,所以小时候学舞蹈有许多好处:

1、形体优美：经过定期的舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使身体站得直，

形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。

2、动作协调：舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并且使人更有节奏感。

3、肢体灵活性、柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，身体的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高

身体素质。经过训练，身体的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。

4、锻炼毅力：从基本功开始训练能培养不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。

5、提高身体素质：舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，

减少生病机会。使神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，

使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵敏。 舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功

能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。

6、提高合作能力和集体荣益感：舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了合作精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。

7、培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，潜移默化地接受到艺术表演的熏

陶，使人热爱生活，并能欣赏美、体验美。