跳舞能够塑造完好的身段，跳舞可以陶冶身心，释放心情，跳舞可以扩大交流减轻压力……

人们在业余时间，选择柔美的或是激烈的或是奔放的舞蹈，各取所需，或许根本不需要理由。

尘尘是沉醉在街舞里的男孩。玩街舞的年轻人通常给别人一种“坏孩子”的感觉，但尘尘却不认同这种看法。他觉得街舞不但是街头文化的组成部分，而且也能够上舞台表演，现在许多香港明星都会邀请街舞玩家做伴舞，温州也开始有了街舞表演的专业团体，街舞的社会地位逐渐有了提升。尘尘说，平常她会在排舞室练习，环境干净、明亮，舞风也比较正统。家人以前也曾经提出过反对意见，但尘尘在参加了几次比赛并和队友一起拿了奖之后，家人便逐渐开始转为支持了。喜欢街舞的原因，首先是喜欢hip-hop的音乐，有自由畅快的情感，丝毫不拘束，其次便是有成就感。女生跳街舞的比例非常小，所以女Dancer在表演的时候很容易便能够吸引住观众的目光，成为焦点。

不少人对跳舞有着这样一种特殊的迷恋，期望这能给她们的身体带来些什么改变，就像我们对其他塑造体型方式的迷恋一样，心理学家分析说，但对大多数人而言，跳舞给予了人们一个自我放松与自我认同的空间，它实现了我们的梦想，它让我们重新塑造自己，完全从日常的琐事中解脱出来，经常练习不仅能让你心情愉快，还能让你越来越充满自信，拥有更敏锐的直觉。