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发布时间：2013-7-16 浏览次数：6310 发布会员：ATWDNI
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成都锦江华翎 报名电话18113023060陈老师 地址：锦江一环路东五段46号天紫界商业大厦 1.学习肚皮舞放开胆子，自由摇摆，动作幅度大才能更好锻炼身体，看起来也更漂亮。
3.肚皮舞课程前后必须跟随教练认真进行舒缓练习，以防肌肉拉伤。
学习肚皮舞需要注意的事项：
2.学习肚皮舞结束后1小时内不宜洗澡，冷热刺激对身体有害无益 3.经期较好不要进行该项运动，太剧烈的抖胯会让你肚子疼。 4.自己不要轻易尝试顶烛台，高难度动作较好在教练的指导下进行，以减少不必要的危险。 |
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