“练舞不练功，到老一场空”这句中的基本功，就是用你的“动力”跳较简单的基本步，能够对上节奏，而且“动力”能够与节奏吻合就是基本功。
我们在观看大师的舞蹈表演时，不难发现，他们的舞蹈动作在几十年里，可以说没有太多的变化，有的只是音乐处理上的细微变化和几个动作的前后变化.他们把几个简单的基本步，通过运用肌肉的拉伸，身体的摆荡，精确的控制，随着音乐随心所欲的调整步幅翩翩起舞.这与他们扎实的基本功是分不开的。
舞蹈的动作都是经过美化、夸张、人为塑造条理化了的，是较有典型性的动作。一方面，舞蹈在一定程度上要遵循或利用人们生活中的自然动作及其法则;另一方面，还要在更大程度上加工、改变和美化自然动作，“源于生活，而又高于生活”就是这个道理。

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