钢管舞入门 菜鸟也能魅惑转身 钢管舞看起来都是些高难度动作，其实这也是少有的看人挑担吃力、自己上去了才发现并不是这么难的舞蹈。 　　在教练刚刚接触钢管舞的时候，学习完一连串管下动作后，上管倒挂成了难题。和她同期学习的学员也都遇到了同样的问题。上管子容易，但要松开手，头朝下倒挂着可不是件容易事。松还是不松？这个问题整整挣扎了三天。越过这一道砍，可以说钢管舞的学习也迈进了一大步，同时你也会惊讶地发现，那些看似难度颇高的管上动作也变得没那么难学了。 　　很多女学员会碰到的“通病”就是管下动作极其丰富，但是管上动作一个也不会，这也是因为害怕受伤的心理在作祟。其实只要方法得当，掌握好要领，循序渐进地练习，上管飞两圈并非难事。 　　当然，学习任何舞蹈都免不了先要经历基础训练。对于钢管舞学员来说，锻炼手部力量的俯卧撑是基础训练中较必不可少的。这对于大多数女孩子来说又成了难事。在练习钢管舞之前，可是连一个俯卧撑也撑不起来的主，如今却是随随便便一撑就是五十个。 　　钢管舞女郎不用刻意的去保持身材,在经常的表演训练中,身体的脂肪自然很少,肌肉线条自然很漂亮,好身材是她们长期跳钢管舞必然的结果. 中国目前国内较大的舞蹈培训学校，全国近80家分校区，西北五省总校区就在西安市区内，交通方便，爵士舞班众多，除了礼拜一，周二到周天都有课，可以根据你自己的时间合理选择班。详情可以自己扣扣：12580 23553 电话：153 1999 7911 华翎韩老师