学习钢管舞的准备工作衢州华翎专业钢管舞衢州钢管舞健身钢管舞

发布时间：2012-2-23 浏览次数：4297 发布会员：衢州华翎舞蹈学校

【学习钢管舞的准备工作】

• 一、道具准备

1.短裤（露出大腿内侧防滑作用）
2.紧身上衣（可以让练习者更好地看到自己的身体曲线和动作完成情况，防止上杆倒立走光，同时可防滑。）
3.过膝的长靴（过膝的长靴不仅可以增加爬杆时腿与钢管直接的摩擦力，更能够保护你的腿不会被磨得太疼。）
4.干手粉（防滑作用！因人而异）
5.毛巾（防滑作用！）
6.钢管

• 二、心理准备

1.心态：正视钢管舞，明确自己的学习目的。
2.信心：学习钢管舞比其他舞种累，全身在练习中消耗很大，正因为这种类似魔鬼训练的舞蹈方式才使它的修身效果无舞可比，所以学习前请您充满信心。

公交：6、10A、10B、17、 18、15、308、309等
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