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有氧运动和无氧运动完美的结合到一起的知名运动,只有钢管舞, 有氧运动和无氧运动结合在一起,就能起到一举两得的效果------燃烧脂肪的同时雕塑身材!不但有美的音乐,美的灯光,美的身材,更有我们观赏时的美妙心情.把钢管舞看作美的化身,看作一种艺术来欣赏.我们有何尝不能让自己也加入到这种美的境界----愈来愈多的明星都会以钢管舞健身。范冰冰、蔡依林、李孝利、李玟、莫文蔚、罗志祥和王力宏等，都已经加入到钢管舞的舞者行列了，目的是为了保持自己身材的苗条和健美。

钢管舞较大的成效就是锻炼魔鬼身材，它会练到腹肌和臀部肌肉和腿部力量，回旋时必须收紧全身肌肉才能做出动作，钢管舞可以提高“秒杀”魅力：动作优雅妩媚，女人味十足，瞬间“秒杀”你的观众，可以增强女性自信，提升气质：对于上班族女性放松身体、缓解生活工作压力、增强自信有帮助作用。

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