风靡全球的热辣舞蹈--钢管舞,由于会练到腹部、胸部、手臂、腿部和臀部肌肉,经过一段时间的练习,身上漂亮的肌肉线条就会明显出现.在紧张繁忙的工作之余即兴秀出一段热辣的舞蹈,体验那极度的性感,还你身材娇好、让魅力加分.
这股热潮已侵袭到整个亚洲--.、韩国、直到中国,在北京、上海的白领女性中更形成暴热话题.
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但较主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼.比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作.钢管舞作为一种时尚的健身减肥运动,被越来越多时尚人士所喜爱
钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,但较主要的是腹肌、臀部和手臂 肌肉.因为比如在你围着钢管回旋身体时,必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作.钢管舞也会练到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变 得更紧实浑圆.钢管舞靠手臂的肌肉动作,更是打破所有"塑身"的纪录,集合了全身的力气.实践表明,初学者上了6堂课后,身上漂亮的肌肉线条就会出现,手臂练出肌肉,细长却很有力量.钢管舞是由拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾等多元化的舞步串起,强调性感健身路线.不但教给人性感的姿态,同时还能雕塑魔鬼一般的"S" 型身材,当然减肥效果也一流,据说一节1小时课程可以消耗七百到八百卡路里.
教练班课程介绍:
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钢管高级教练班学费8800元90天包会,主修钢管舞一门课送靴子一双,练功服一套
双项高级教练班学费10800元90天包会,主修钢管舞+任意一门其他舞种,送靴子一双、练功服一套
vip全能明星教练班15800元150天包会,主修领舞,钢管舞,椅子舞拐杖舞包房舞,爵士四门主课,送靴子一双,练功服一套
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上海华翎国际钢管舞学校浦东分校:
地址:浦东新区向城路29号柏雅居爵士服务公寓C栋B1楼整层(近东方路口)
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上海华翎国际钢管舞学校长宁分校:
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交通:地铁2号线娄山关路站1号出口出来后左转直行7分钟过遵义路口即可