舞蹈是一种艺术，更是我们生活的一种升华，我们更应该找到属于我们的方式，舞蹈的美丽与性感，力量与柔美，热辣与优雅的并存.

钢管舞较明显的健身效果是能在每小时燃烧身体中大约250卡热量，这对于心肺功能的锻炼亦是绝佳的运动,并且其突出的腹肌、臀部和手臂上的肌肉锻炼效果，亦开始吸引大多数的男性投入这项健身运动。

钢管舞是世界十大民间舞蹈之一，起源于美国劳动人民自编自演的一种舞蹈。

钢管舞的几大优点：

　　可以减肥健身塑身 　　

腹肌：钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。

手臂：钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。

促进血液轮回 跳钢管舞时能使心脏收缩加强、心率加快、心血输出量增加。跳钢管舞使血流量均匀增加22％。血液轮回的速度增加会减少血液在血管壁上附着的可能性。

增强肺功能 钢管舞令呼吸系统更顺畅，肺活量增加，使吸入氧气增多，大量二氧化碳呼出，不但可以促进肺功能，还可以清洁呼吸道。

这是较瘦身的舞蹈，这是较锻炼气质的训练，这是塑身的较好选择！！从较基础开始教起，保证您满意！

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