秋入冬来，减肥的话题永远谈不完。在继瑜伽，肚皮舞之后，时尚的你又想怎样挑战身材的极限呢？没错，当然是时下较热门的钢管舞了！但是大部分的女性都觉得钢管舞带有一层神秘性感的外纱

钢管舞是一种全身都能得到锻炼的运动，但较主要的是加强腹肌、臀部和手臂肌肉。比如说你在围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作，只要一放松，重心马上就往下掉；钢管舞也会练到臀部肌肉，使臀部内侧慢慢地变得更紧实浑圆；另外它需要长时间依靠手臂的肌肉动作，更是打破所有"塑身"的纪录，集合了全身的力气。

这门舞蹈不但可健身减肥塑形，还可加强身体的曲线效果，起到很好的塑造形体作用；还可以减缓生活工作压力，增强女性自信提升气质；另外还可增进夫妻感情， 交到很多志趣相同的朋友；修炼妖精气质（现在的"妖精"都是褒义词）和坚韧顽强不催的品格。

很多女性都对钢管舞趋之若鹜，都市白领间甚至掀起了一股"钢管热"，所以它会这么受女性的欢迎？

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