爵士舞专业班：

爵士舞专业班训练体系由基础、专攻、成品和solo四部分组成，强化律动协调性、柔韧性、耐力、力量控制、定点与变速、节奏踩点和舞蹈编排能力。集中训练，使零基础学员短期内掌握舞蹈技巧。有职业发展意向学员，可经过Fellow Dance团训考试，成为FD二线队员，学习更深层的舞蹈认知与教学能力，拍摄视频，参与Fellow Dance承接的各大商演或推荐就业。

舞蹈是一项才艺，

可以给人增加气质和魅力，

这一点毫无疑问

其次舞蹈对于形体塑造体型也有很大的帮助，

对于不想依靠枯燥的运动来减肥的女孩子来说，

既让自己多掌握了一种技能

爵士舞属于有氧运动，根据美国运动医学会的建议，每周跳3-5次爵士舞，每次舞蹈时间在30-50分钟，便会塑造出魔鬼身材。资料显示，在爵士舞的锻炼过程中，随着时间的延长，脂肪的供能比例也在增大，所以想达到更好的塑身效果，就应适当延长锻炼时间，并且持之以恒。

详情可以自己扣扣：12580 23553 电话：153 1999 7911 华翎韩老师