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发布时间：2014-10-11 浏览次数：3762 发布会员：atwdni
| 改善你的腹肌，钢管舞也会练到腹肌和臀部肌肉，比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。 你的手臂，钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现,，臀部内侧也会慢慢变得更紧实浑圆。 还有就是谁都知道，扁屁股女人不论是长的多美多靓，都不会让人感觉性感的，扁屁股不仅穿裤子不好看，还让整个身材变得臃肿。 钢管舞运动中有大量的纤腰提臀的舞蹈动作，扭胯，摆臀，这些看似简单的动作不仅让你拥有紧实翘挺的美臀，还能甩掉女人肚子上的小赘肉，钢管舞的出现，对女人来说简直就是福音。
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