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发布时间：2014-11-16 浏览次数：1742 发布会员：atwdni

钢管舞作为体育舞蹈锦标赛的正式竞赛项目，其体育特性很明显：在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作，只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞还是一种有氧运动，可增强身体的协调能力，尤其对全身各部位的控制协调能力有锻炼意义。
它也融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强感觉。而且钢管舞和其他舞蹈一样，对舞者在跳舞过程中的气质要求同样很高，现在钢管舞和民族、芭蕾等舞种进行融合后，不仅适合健身，更能让学习的人比较全面地提升自己的魅力。

钢管舞也是一种绝佳的心肺功能运动，当你认真跳起来时，每小时约可燃烧卡路里达250卡。

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