作为运动项目的钢管舞由于钢管舞不需要过多的器材，只需一根钢管，且有很好的减肥效果（一小时练习消耗能量约400卡路里），作为一项健身项目，它也逐步走进家庭。作为一项受欢迎的运动，钢管舞里逐渐增加了提升体力、塑形健身的元素。这种运动通过人体自身的免疫力加强而从整体上让人更有力量。健身钢管舞分为杆上技巧，杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使您身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的减肥塑身效果；杆下舞蹈动作融合了性感爵士、肚皮舞、芭蕾等多种舞蹈元素，既要体现舞者的柔韧性又要有热情奔放的刚强之感，从而锻炼胸、臂、臀部等肌肉的协调分布，从而增加舞者的性感与自信。尽管钢管舞较早由男性开创，但因为它是体操式舞蹈，女性跳起来更为妩媚好看，于是成为男女咸宜的健身舞蹈。不过，作为以健身为主的舞蹈，这种舞跳得不能太过柔软和舒放，否则很容易有夜总会“热舞”之嫌。钢管舞是一种全身可得到锻炼的运动，较主要训练的地方是腹肌、臀部和手臂肌肉。因为，当你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实践表明，初学者上了6堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现，手臂练出肌肉，细长却很有力量。 成都华翎钢管舞电话：13880008756 地址：科华北路58号亚太广场c座1815