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跳舞无需理由
2013-5-14
跳舞能够塑造完好的身段，跳舞可以陶冶身心，释放心情，跳舞可以扩大交流减轻压力…… 人们在业余时间，选择柔美的或是激烈的或是奔放的舞蹈，各取所需，或许根本不需要理由。尘尘是沉醉在街舞里的男孩。玩街舞的年轻人通常给别人一种“坏孩子”的感觉，但尘尘却... 查看详细
舞蹈对女人的好处
2013-5-9
每天早上外出散步时，都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞，四五十岁的人舞姿还十分优美，他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进身心健康。在跳舞时，悠扬的舞曲伴你翩翩起舞，... 查看详细
我们为什么热枕于舞蹈
2013-5-7
舞蹈起源于劳动，于文学、音乐相伴而生，是人类历史上较早产生的艺术形式之一。作为意识形态，舞蹈总是鲜明地反映出人们不同的思想、信仰，生活理想和审美要求，它既是供人欣赏和娱乐的艺术形式，也具有宣传教育的社会作用。作为教育手段，舞蹈活动不仅仅可以培养教育... 查看详细
跳舞漂亮有气质的女人却一定会是魅力女人
2013-5-2
不知何时有人说跳体育舞蹈的女人都“有气质”成了社交场合一句较稳妥的赞美之辞。因为评价“漂亮”需要很多“硬指标”，一不留神就有阿谀奉承之嫌，而组成气质美的更多的是评判标准各异的“软指标”，夸人“有气质”准没错。跳了几年体育舞蹈的女性，哪个没有气质。其实，气质美是... 查看详细
来吧，我们一起来跳舞
2013-4-25
篝火熊熊燃烧着一颗心渴望着另一颗心来把，我们一起来跳舞迈开轻盈的舞步牵牢彼此的手用它来传递开各自的体温将你的笑脸转向我将我的笑脸转向你火焰和火焰没有间隔火焰和火焰更熊熊地燃烧来吧，我们一起来跳舞时光古老如一颗火中的栗子它将在今夜被取出那漫天的烟花短暂在今夜无... 查看详细
爵士舞的种类及特点
2013-4-20
爵士一词本来是舞蹈音乐，在音乐用语的 “Jazz” 是在一九零零年以后才被使用，在那以前似乎叫做 “Jass”，随著一八八零年爵士乐的诞生，配合而生才有爵士舞一词；又因爵士乐在演奏上，一向相当热闹，才会有喧闹，狂躁、活泼之意的解释。爵士舞动作的本质是一种自由而... 查看详细
热门的减肥舞蹈让你在快乐中瘦身
2013-4-19
钢管舞——紧致塑身　　较适合：想要打造紧致曲线的sexy girl 　　钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。　　钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂... 查看详细
深圳舞蹈论坛舞蹈爱好者的信息综合平台
2013-4-14
深圳舞蹈论坛为全国各地舞蹈爱好者提供一个舞蹈信息综合平台，这里可以免费发布活动赛事、求职招聘、舞蹈商品等各类舞蹈信息，既方便舞蹈爱好者交流、分享、查找各类舞蹈资讯。又是舞蹈爱好者在网上的一个家，我们将竭诚为全国舞蹈爱好者服务，非常欢迎全国各地的舞蹈爱好者常... 查看详细
少儿舞蹈培训-开拓孩子的创造性思路
2013-4-14
少儿舞蹈的教育作用首先表现为可以促进智力的发展。少儿天性好动，喜欢模仿，少儿舞蹈非常符合孩子们爱动、爱跳的特点。孩子们在动作、节奏、娱乐中提高了模仿能力，加深了对于外界事物的认识，孩子们常常依靠丰富的想象和心灵的感悟去表现这些动作的内涵。而这些有助于孩子... 查看详细
舞蹈的魅力
2013-4-14
舞蹈是人们用来抒发、表达和交流情感的一种形式。它是无声的语言，用肢体的动作来演绎内涵。通过变幻的姿势来诠释舞者要表达的丰富情感和思想内容。舞蹈之所以成为人类物质生活和精神生活中不可或缺的组成部分，是因为它是对外界身心合一作出反映的艺术，它能通过“人心之动，物使... 查看详细
舞蹈形体能提高你的现代气质和高雅的风度
2013-4-13
基本站立姿势，手位脚位练习，脚步动作舞蹈组合练习以及把杆垫上一系列基本功练习。主要练习人的基本姿势，即训练正确的立、坐、卧和走、跑及头面部的姿态和表现。基本姿势正确与否，直接影响人各种运动行为的美。日常生活中，有些年轻人往往忽视形体训练，因此经常出现身... 查看详细
钢管舞的十大功效
2013-4-9
现代医学已提示了钢管舞能祛病保健，抗老延年的秘密。首先，钢管舞一种特殊的健身运动，能使身体相关部位得到均衡而有益的运动，甚至比在体育场长进行体育运动更为有效。德国科学家经研究以为，钢管舞是一项高消耗能量的运动，跳一分钟相称于做了... 查看详细
舞蹈对更年期女人的好处
2013-4-7
外出散步时,都能看到有不少的人聚集在一起学练跳舞,有的更年期人的舞姿还十分优美,他(她)们通过舞蹈使生理年龄和心理年龄均变小了许多。事实上跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动,它不仅能增进友谊,增加交流,还能促进身心健康。在跳舞时,悠扬的舞曲伴你翩翩起舞,乐曲的... 查看详细
时尚钢管舞秀出好身材
2013-4-2
近年来，钢管舞风潮席卷健身房，成为OL减肥新宠。凭借着其突出的减肥塑身效果，越来越多减肥人士选择跳钢管舞作为减肥健身运动。但是对于钢管舞，他们的了解知之甚少。下面我们就一起来了解一下这项新潮时尚健身运动——钢管舞吧！钢管舞的起源 Pole，柱子，Pole Da... 查看详细
钢管舞培训帮你塑造完美好身材
2013-3-31
钢管舞培训帮你塑造完美好身材为什么有很多人谈到钢管舞会有不同的反映呢？有矜持、有好奇、有热爱......那是因为大家对钢管舞培训认识有不同的看法，但是有一点是大家都认同的，钢管舞者的身材是毋庸置疑的，身材的流线好比一辆跑车，让人们羡慕不已。我也相信没有... 查看详细
认识爵士舞。
2013-3-27
舞姿的端正“端正”是我们在古典芭蕾训练中必须要求的。什么是端正？狭义上说是指两肩和两胯姿态稳定，直立动作时基本处在同一平面。我们可以形象地想，这四个点（两肩和两胯）构成了一个方块儿，在没有特殊动作处理时应不使它变形。但是目前我们班大部分学生不能控制姿态，做动作... 查看详细
跳舞的意义和目的
2013-3-26
舞蹈有两个层面，它是一种行为艺术，同时也是一种表演艺术 Dancer，指的是舞蹈者，基于舞蹈的层面，也有两种解释。如果演绎舞蹈的时候，只为自身的感情抒发和身体机能的满足，那么可以称之为行为艺术性的舞蹈，这种舞蹈其实不需要观众或者其他人的认同，自己h... 查看详细
业余爱好者如何才能学习好舞蹈
2013-3-24
认识了不少非常热爱舞蹈的朋友，她们常常会问我一个问题：作为一个业余爱好者如何才能学好舞蹈？说实话，对于这个问题我还真没有很深的认识和见解，只能以我对学舞蹈的那点认识做一阐释：首先切忌贪快很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台... 查看详细
如何跳好钢管舞
2013-3-23
钢管舞是一种多元化舞蹈，它可以根据舞者的舞蹈感觉和体力情况将很多钢管技巧动作连贯起来发挥舞蹈。也可以和别的舞种结合起来去说一个故事，一种感觉，一种状况或突出一种新的舞蹈风格。钢管舞的风格取决于舞者的舞蹈能力、舞蹈感觉、舞曲、舞服、舞台的形状与大小、舞台灯光。 ... 查看详细
钢管舞缓解工作压力
2013-3-21
面对快节奏的社会，吓人的生活和工作压力。你的身体变差了，更惨的是，当你化悲痛为食量的时候，你的吨位更是让你头痛。　　钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案：　　她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔... 查看详细
跳舞可以提升气质,塑身,提高品位
2013-3-19
很多人都认为跳舞可以锻炼气质。跳舞确实可以锻炼气质，舞蹈是一种全身性的运动，在跳舞的时候身体的各个部位都会得到锻炼，久而久之，变化就出来了：首先，经常跳舞的人的站姿就与平常人有所不同，经常跳舞的人站姿比较好看，抬头挺胸，男士给人一种器宇轩昂... 查看详细
塑身：不如跳舞甩掉身上赘肉
2013-3-16
人们的健身观念在改变：与其痛苦节食，不如快乐起舞。　当然健康舞分很多种，不同门派的消耗量自然也不同，比如踏板(Step)可消耗约200kcal，而搏击健康舞(Kick－Boxing)更可消耗500kcal。　　瘦身原理：靠适当运动量消耗脂肪，不但可减肥还... 查看详细
跳舞的女子
2013-3-13
我已被你吸引　　只要跳舞的人群中有你　　我就会情不自禁的站在一旁　　做你忠实的粉丝　　　　不是因为对你有了好感　　就带着个人偏见　　你的舞姿吸住了我的眼球　　尚若舞阵中没有你　　我想整个场面会暗然失色　　　　自从那晚看你跳舞之后　　就一改我夜不出门的习惯　　音... 查看详细
舞者的气质
2013-3-12
要真正跳好国标舞或交谊舞，既要跳出每种舞蹈的风格特点，又需要舞者具有一定的气质。俗话说“花美在颜色，鸟美在羽毛，人美在心灵”。人首先要有心灵美，只要有内心世界美，既内在美，内在美就会有气质美。内在美是由于内在的性格和精神所致，所以说在标准舞比赛中一个人要取得好... 查看详细
跳什么舞减肥
2013-3-10
钢管舞仅仅是一种性感的舞蹈吗?当然不!其实它还是一种塑造完美曲线的力量运动。　　钢管舞分为杆上技巧、杆下舞蹈动作两部分。杆上技巧能使身体的每一块肌肉得到有效的锻炼，特别是手臂、大腿、臀部、腰部，能够起到很好的塑身效果;杆下舞蹈动作则融合了性感爵士、肚皮... 查看详细

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